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Faszien-Training & Pilates
geschmeidig, beweglich und vital ; mit sanften Flows & Massageübungen
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Verfasserangabe:
von und mit Anette Alvaredo. Regie: Elli Becker
Medienkennzeichen:
DVD Sach
Jahr:
2015
Verlag:
[Heidelberg], Unitproduction
Zweigstelle | Status | Frist | Vorbestellungen | MEKZ | Signatur |
Zweigstelle:
Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
MEKZ:
DVD Sach
|
Signatur:
Spo 73 F
|
"Was haben Miroslav Klose, Bastian Schweinsteiger und Gwyneth Paltrow gemeinsam? Richtig - sie alle haben die neue Geheimwaffe für den Traumkörper für sich entdeckt: das Faszientraining! Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hoch wirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates. Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und Muskeln umhüllt. Ergänzend sorgen Massage-Übungen für intensive Lockerung des Gewebes und die Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss - schwere Beine Ade! Didaktisch perfekt angeleitet und mit der richtigen Portion Spaß und Motivation: Besonders Einsteigern ermöglicht diese DVD wirksames Faszientraining wie vom Personal Trainer - ganz einfach im eigenen Wohnzimmer!" (Verlagstext). (Sprache: D / Booklet)
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Systematik:
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SPO 73
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Beschreibung:
1 DVD (120 Min.) : farb.