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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Verfasser: Beer, Peter

Verfasserangabe: Peter Beer

Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 140,1 B

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

Details

Systematik: Psy 140,1

ISBN: 9783442342822

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten

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