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Schlank durch Intervallfasten
alle Methoden im Vergleich
Verfasser:
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Snowdon, Bettina
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Verfasserangabe:
Bettina Snowdon
Medienkennzeichen:
Sachgruppe Hauswirtschaft
Jahr:
2018
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Zweigstelle | Status | Frist | Vorbestellungen | MEKZ | Signatur |
Zweigstelle:
Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
MEKZ:
Sachgruppe Hauswirtschaft
|
Signatur:
HW 505 S
|
Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.
Intermittierendes Fasten bzw. im Intervall - eine Methode, einzigartig in ihrer Individualität und Flexibilität, großartig das Versprechen (Abnehmen ohne Tabus mit dem Mehrwert gute Laune, Schönheit, Anti-Aging, Gesundheit) und vielfältig die Optionen. Die Diplom-Ökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Arten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - vor. Ein Selbsttest hilft, diejenige zu finden, die am besten zum persönlichen Lebensstil passt. Den Weg zum Ziel weist ein 4-Schritte-Plan mit den Phasen Motivation - Vorbereitung - Start - Durchhalten. Beim "Weitermachen" unterstützen auch die kalorien- und kohlenhydratarmen Rezepte am Ende des Ratgebers, der durch ein Register im Anhang erschlossen ist. Empfohlen als Update zu Anna Cavelius (ID-A 6/17).
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Systematik:
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HW 505
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ISBN:
978-3-432-10095-1
Beschreibung:
1. Auflage, 104 Seiten : Illustrationen : farbig
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