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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 840 E

Tipps und Strategien, um persönliche Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensweisen zum Positiven zu verbessern.

Schon 2008 erklärte die produktive Autorin (ID-A 46/15, ID-B 47/14, ID-B 40/14) in einem Ratgeber, der zum Vergleich leider nicht vorlag, wie wir "Richtig gute Laune kriegen" (BA 12/08). Jetzt gibt sie entsprechende Tipps in der GU-Reihe "mind & soul" (zur Reihe s. zuletzt Anne Heintze, ID-A 43/16). In einzelnen Kapiteln erklärt sie, wie gute Laune entsteht und was jeder Einzelne dafür tun kann angefangen bei gesunder Lebensführung über Strategien zum Ärgermanagement bis hin zum persönlichen Selbstcoachingprogramm. Optisch attraktiv gestaltet, gut gegliedert und flüssig zu lesen eignet sich der Titel bestens zur Auffrischung des Bestandes an "Glücks"- und Lebenshilferatgebern. Für dieses Segment vorrangig empfohlen. (1)