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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 850 J

Autobiografie, die Yoga losgelöst von Matte und Studio als Lebensweisheit und Lifestyle erläutert und einlädt, die beschriebenen Meditations-, Atem- und Körperübungen auszuprobieren.

In dieser Autobiografie schildert der Yogalehrer Johannsen, der u.a. das Namasté-Yogafestival organisiert, in moderner, direkter Sprache, wie er nach einem Leben auf der Überholspur (MTV Produktionsleiter) und durch einen Sportunfall im Rollstuhl landete und mit Yoga zurück ins Leben fand. Fortan wurde der "Yoga-Spirit" für ihn zu Berufung und Beruf. In seiner Botschaft "Yoga unlimited" ist Yoga nicht auf die Matte oder das Studio begrenzt, sondern eine Lebenshaltung, die jedem hilft, der auf den inneren "Little Guru" hört. Nachvollziehbar erläutert Johannsen, wie durch Atem- und Meditationsübungen nicht nur innere Stärke und Zuversicht gewonnen werden, sondern auch, welche Körperübungen (mit Anleitungen und Fotos) zur körperlichen und geistigen Vitalität beitragen. Der Titel kann als Mutmacher in Krisensituationen, aber auch als unterhaltsame Unterweisung in die uralte indische Lehre begriffen werden und ist eine interessante Erweiterung für gut genutzte Yogabestände. Ohne Biografieaspekt vgl. B. Iyengar: "Licht fürs Leben" (ID-B 18/14), N. Devi: "Yoga heilt" (ID-B 12/13). (3)