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Und täglich grüßt der Schweinehund

das Superweib-Fitnessprogramm ; mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training

Verfasserangabe: Hera Lind mit Florian Apler. Regie: Sandor Bonnier

Medienkennzeichen: DVD Sach

Jahr: 2012

Verlag: München, Riva

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: DVD Sach	Signatur: Spo 73 U

Inhalt

Hera Lind und Personal Fitnesstrainer Florian Apler zeigen, wie Superweiber ihren inneren Schweinehund bezwingen können. Wirklich Neues wird hier zwar nicht geboten, aber die Übungen für Bauch, Beine, Po und sonstige frauliche Problemzonen sind originell betitelt, etwa mit "Chefgruß" oder "Blockadenkiller" und deshalb eine willkommene Abwechslung zum üblichen Fitnesseinerlei. Benötigt werden keinerlei Zusatz- oder Hilfsmittel, ein bisschen Platz für genügend Bewegungsfreiheit und schon kann es losgehen. Die DVD enthält 3 kombinierbare Workouts und selbstverständlich einen Warm-up-Teil sowie ein abschließendes Stretching für die Dehnung der beanspruchten Muskelpartien.

(Sprache: D; keine DVD-Extras)

Details

Systematik: SPO 73

ISBN: 978-3-86883-256-3

Beschreibung: 1 DVD (85 Min.) : farb.

Beteiligte Personen: Lind, Hera ; Apler, Florian ; Bonnier, Sandor

Montag	10:00-18:00 Uhr
Dienstag	geschlossen
Mittwoch	10:00-16:00 Uhr
Donnerstag	10:00-18:00 Uhr
Freitag	10:00-16:00 Uhr
Samstag	10:00-13:00 Uhr