Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 430 E

Im Sinne der Mind-Body-Medizin lenkt die Kinderärztin den Fokus auf stressfördernde Denkmuster und Gewohnheiten und deren Abbau mit Hilfe der "Beneficial Thinking"-Methode. Es gilt, über Selbstreflexion und Selbsterziehung aus der Negativspirale herauszufinden, Gelassenheit zu trainieren.

Ihr "Das Geheimnis gesunder Kinder" (ID-B 10/18) wurde Bestseller, nun widmet sich die Kinderärztin mit eigener Praxis in Köln dem Stress heutiger Mütter. Im Sinne der Mind-Body-Medizin lenkt ihr Text den Fokus auf stressfördernde Denkmuster und deren Abbau mithilfe ihrer Methode des "Beneficial Thinking", die kein Zustand, sondern ein Prozess sei. Sie erläutert knapp den Aufbau des Gehirns und wie es uns steuert, überträgt Neurowissenschaftliches spielerisch in eingängige Bilder, die verdeutlichen, wie Reize entstehen, sich Stress vermittelt, entsprechende Reaktionen ablaufen. Hier gilt es, gegenzusteuern, aus der Negativspirale des Stresses herauszukommen. Sachlich und klar ihre folgenden Selbsterziehungspraktiken und Anwendungsschritte, Impulse und Gewohnheiten, Sorgen und Ängste zu reflektieren, den Schalter umlegen zu lernen, Gelassenheit zu trainieren. Illustriert mit Beispielen aus ihrer Praxis verdeutlicht sie, was Mütter brauchen, etwa ein gutes Unterstützungsnetzwerk (das viel zitierte "Dorf") und was Kinder brauchen (sehr viel Empathie, doch auch Grenzen, klare Ansagen). (2)