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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: MED 822 S

Erfahrungsbericht des "Stern"-Autors über eine schwere psychische Lebenskrise, die zu verschiedenen Therapien und einem 3-monatigen Klinikaufenthalt führte. Weitere Kapitel informieren über verbreitete psychische Störungen, über Medikamente, Entspannungsübungen, Ratgeber, Selbsthilfe ...

Der Bestsellerautor ("Mutti baut ab", ID-A 18/17), der lange Ressortleiter Kultur beim "Stern" war, erzählt offen und warmherzig von seiner schweren Lebenskrise, ausgelöst durch Hypochondrie und Ängste. Vor seinen Kollegen verbarg er seine Probleme. Schließlich begann er eine tiefenpsychologisch fundierte Gesprächstherapie, an die sich eine Verhaltenstherapie und ein 3-monatiger psychosomatischer Klinikaufenthalt mit einer Konfrontationstherapie anschlossen. Kritisch und informativ schildert er, was ihm half und was misslang. Ausführlich berichtet er, was er in der psychosomatischen Klinik erlebte, beschreibt Mitpatienten und ihre Probleme. In weiteren Kapiteln stellt er kurz verbreitete psychische Störungen vor, empfiehlt Betroffenen Selbsthilfe, Sport, Meditation, Entspannungsübungen, geht auf Suizidgedanken ein, wertet Erfahrungen mit Medikamenten aus, empfiehlt Ratgeber, rät zu einem Angsttagebuch ... Man spürt, es ist ihm ernst, Erfahrungen weitergeben und zu helfen. Gelungener Mix aus Erfahrungsbericht und Ratgeber. Ergänzend zu "Angst ist nichts für Feiglinge" (ID-A 16/20) von Susanne Kaloff. (2)