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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Hauswirtschaft	Signatur: HW 905 B

Gerade heute in unserer betriebsamen und hektischen Welt wächst in vielen Menschen das Bedürfnis nach einer heilsamen Auszeit für Körper, Geist und Seele, um aus dem Hamsterrad ihrer Routinen auszusteigen, in die Stille der eigenen Seele einzutauchen und gleichzeitig den Körper durch den Verzicht auf die übliche Nahrung zu entlasten. Victoria Boutenko hat in Detox mit grünen Smoothies ihre praktische Erfahrung als Leiterin von Detox-Workshops zusammengefasst. Sie begleitet uns Schritt für Schritt, sodass wir in Eigenregie mühelos eine 7-Tage-Detox-Kur mit grünen Smoothies durchführen können. Wir reinigen unseren Körper, entschleunigen unser Denken in der Begegnung mit uns selbst ... um anschließend mit klar ausgerichtetem Denken und neuer Vitalität wieder ins aktive Leben einzusteigen. Ihr neuestes Buch enthält - eine kurze Übersicht über wichtige Makro- und Mikronährstoffe grüner Smoothies und ihre Heilwirkung; - Rezepte für eine 7-Tage-Kur mit zahlreichen Einkaufs- und Küchentipps; - gut umsetzbare Hinweise für den passenden Zeitpunkt, Ort und die Tagesplanung sowie - moralische Unterstützung für schwierige Entgiftungsphasen, u.a. durch Erfahrungsberichte von Workshop-Teilnehmern.