Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 16.01.2025	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 157 B

Vor dem Hintergrund aktueller Forschungsergebnisse erläutert Winter, wie uns eine entwickelte Selbststeuerung zu guten Beziehungen mit anderen Menschen, zu persönlichen Erfolgen und vor allem auch zur Erhaltung oder Wiedergewinnung der eigenen Gesundheit verhelfen kann.

Wir Menschen haben - entgegen dem, was häufig behauptet wird - durchaus einen freien Willen, mit dem wir uns selbst steuern und unser individuelles Selbst leben können. Diese Selbststeuerung kann und muss aber erlernt werden, insbesondere auch in der Schule. Ist Selbststeuerung entwickelt, sorgt sie für eine gesunde Balance zwischen der Befriedigung spontaner Wünsche und dem Zurückhalten von Bedürfnissen zugunsten längerfristiger und höherstufiger Ziele. Ihre Aktivierung verhilft uns zu guten Beziehungen mit anderen Menschen, zu persönlichen Erfolgen und vor allem auch zur Erhaltung oder Wiedergewinnung der eigenen Gesundheit. Winter erläutert aktuelle Forschungsergebnisse aus der Hirnforschung und aus der Psychologie zu diesen Zusammenhängen, zeigt, was sie für jeden Einzelnen bedeuten, und macht deutlich, welche Konsequenzen in der Bildung und im Gesundheitswesen aus diesen Erkenntnissen gezogen werden sollten. Klar und gut lesbar geschrieben, aufschlussreich und überzeugend. Erneut ein lohnenswertes Buch des renommierten Mediziners, Neurobiologen und erfolgreichen Autors (zuletzt BA 12/06). (2)