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Super schlafen

Verfasser: Wouterson, Floris (Verfasser)

Verfasserangabe: Floris Wouterson ; aus dem Niederländischen übersetzt von Ingrid Ostermann

Jahr: 2022

Verlag: München, Südwest

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 230 W

Inhalt

Die eigene Einstellung zum Thema Schlaf, die Schlafzimmergestaltung, Routinen rund um den Schlaf, die Ernährung und die tägliche Bewegung: Sie alle beeinflussen die Schlafqualität und können selbst auch wieder geändert und verbessert werden, so die These des Autors ("Sleep Performance Coach").

Details

Systematik: MED 230

ISBN: 9783517099873

Beschreibung: 1. Auflage, 223 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Ostermann, Ingrid (Mitwirkender)

Originaltitel: Superslapen

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