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Die gestresste Seele

Naturheilkunde für Körper und Gefühle : wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dobos, Gustav
Verfasserangabe: Gustav Dobos ; Sprecher: Clemens Benke
Medienkennzeichen: CD-Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg i.Br., Audiobuch
verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: CD-Sachliteratur Signatur: Med 825 D

Inhalt

Der Professor für Naturheilkunde und integrative Medizin zeigt, wie man Emotionen bewusst steuern kann, um die Selbstregulation des Körpers zu stärken und wie man dabei Stress, Depressionen, Angst, Reizdarmprobleme und Schmerzen abbauen kann.
 
Gekürzte Lesung des Buches (vgl. ID-A 45/20). Es liest der Rundfunk- und Nachrichtensprecher Clemens Benke. Aus der Besprechung zum Buch: "Der praxiserfahrene Professor für Naturheilkunde und integrative Medizin lenkt einen neuen Blick auf psychosomatische Zusammenhänge, was er mit fundierten Forschungsergebnissen untermauert. Dabei zeigt er, welch starken Einfluss Emotionen auf die Gesundheit haben und wie man sie bewusst steuern kann, um die Selbstregulation des Körpers zu stärken. So löst Einsamkeit chronischen emotionalen Stress aus, während Lachen Stresshormone abbaut. Zur Selbst-Therapie bietet er ein ausführlich gestaltetes 8-Wochen-Programm für Zuhause an, wobei er auf Mind-Body-Verfahren, Akupunktur, Yoga, Massage, Tanz-, Musik- und achtsamkeitsbasierte Therapien setzt; ferner auf Bewegung, Ernährungsumstellung, Waldbaden, Meditation, Umdenken (Reframing), expressives Schreiben... Überzeugend und eingängig formuliert." (2)

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik MED 825
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ISBN: 978-3-95862-593-8
Beschreibung: Gekürzte Lesung, 1 CD (MP3, 295 min)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Benke, Clemens