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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 840 F

Wie man wieder zum eigenen Ich und Glück findet: Gegenmittel und Handwerkszeug gegen zahlreiche Authentizitätskiller der heutigen Zeit. Ein Ratgeber mit vielen Beispielen, Übungen und Checklisten.

Erziehungstechnisch bedingt aber auch durch den immer größer werdenden Einfluss von Social Media wird unsere Persönlichkeit zunehmend manipuliert. Wir hören u.a. immer weniger auf unsere eigenen Bedürfnisse, vergleichen uns ständig mit anderen, sind stets bemüht es allen recht machen zu wollen, verbergen eigene Schwächen und streben stets nach Perfektion. Diese und weitere Authentizitätskiller können zu großem Stress bzw. Burn-out führen. Patricia Franke, tätig als Life/Business Coach, zeigt in ihrem Ratgeber anhand vieler Beispiele sowie eigens und von Klienten erprobter Erfahrungen und Methoden, welche Gegenmittel es hierfür gibt. Kurz, prägnant und gut strukturiert dargestellt. Leicht verständlich und alltagstauglich für jedermann. Kernaussagen werden am Ende jedes Kapitels zusammengefasst. Enthält Hinweise auf zusätzliche Online-Materialien der Autorin sowie zahlreiche Übungen, Checklisten und Platz für eigene Notizen. Buchempfehlungen runden den Titel ab. (2)