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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 591 Fas

Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übungen auf DVD.

Während Übungssammlungen zum "größten Sinnesorgan unseres Körpers" den Akzent mehr auf Fitness und Sport legen, vgl. zuletzt S. Tempelhof (ID-A 45/15), M. Andrä (ID-A 34/15), Jill Miller (ID-A 47/15), hat diese eindeutig einen (physio-)therapeutischen Ansatz. Das Augenmerk liegt auf den klassischen Schmerz-Verspannungs-Problemzonen: Rücken, Beine, Schulter; ein spezieller Teil widmet sich Symptomen an Kiefergelenk und Kopf. Nach Theorie und Basistechniken folgt im Praxisteil die Behandlung der Beschwerden in den einzelnen Körperabschnitten per Ausrollen, Dehn- und anderen Übungen zur Behandlung von Triggerpunkten. Dies nach immer gleichem Ablauf, sodass man nur sein spezielles Beschwerdebild aufsuchen muss. Ein besonderes Plus des Buchs ist, dass vor, während und nach den Übungen Wert darauf gelegt wird, die im Körper entstehenden Veränderungen bewusst wahrzunehmen ("Sensing"). Auf der DVD 37 Videosequenzen (Verweise aus dem Buch) und gesprochene Versionen des "Sensings". Der großformatige Text-Foto-Band, allerdings in Kleindruck, eignet sich für Selbstbehandler wie auch für Professionelle. (2)