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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: CD-Sachliteratur	Signatur: Med 555 D

Autorisierte Lesefassung des Ratgebers "Fastenwandern" von Rüdiger Dahlke. Nach einer theoretischen Einführung folgen viele praktische Tipps und Anregungen zur Durchführung einer Fastenwanderung.

Laut dem Arzt und Fastenexperten Rüdiger Dahlke hilft Fastenwandern nicht nur beim Abnehmen, sondern regt den Kreislauf und Stoffwechsel an und bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Dahlke bezeichnet es als eine körperliche und geistige Entgiftung. Nach einer Einführung ins Fasten, Wandern und Fastenwandern gibt die 2. CD praxisbezogene Tipps, nämlich wie man sich auf eine Wanderung körperlich vorbereitet, diese dann plant und durchführt plus Aufbau nach der Fastenwanderung. Das Hörbuch ist eine auf 2,5 Stunden autorisierte Lesefassung der Buchausgabe (vgl. ID-A 9/17) mit kurzen musikalischen Einspielungen an jedem Kapitelende. Der Schauspieler Andreas Neumann ist Sprecher für das Bayerische Fernsehen und den Bayerischen Rundfunk und liest den Titel mit deutlicher Aussprache und wohlklingender Stimme. Für den Argon-Verlag hat er bereits 2014 Rüdiger Dahlkes Standardwerk "Krankheit als Chance" (ekz-Sonderaktion Sachthemen 2/14) eingelesen. Da es zum Thema keine Sachhörbücher gibt, kann der Titel aufgrund der ganzheitlichen Herangehensweise für alle Bibliotheken vorrangig empfohlen werden. (1)