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Proaktiv - Gesund & schön für ein langes Leben

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Verfasserangabe: Regie: Ralf Ehrfeld. Drehb.: Bernhard Koch. Darst.: Annette Schumacher
Medienkennzeichen: DVD Sach
Jahr: 2011
Verlag: Hamburg, WVG Medien
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStatusFristVorbestellungenMEKZSignatur
Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: DVD Sach Signatur: Spo 73 P

Inhalt

Fitnessübungen für Männer und Frauen im Alter von 60+ zur Stärkung und Festigung des Muskelapparates bietet diese DVD. Nach einem einleitenden Vorwort können in 5 Trainingseinheiten gezielt Körperpartien trainiert und aufgebaut werden. Abschließend können die beanspruchten Muskeln mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wieder gelockert werden. Alle Übungen werden von einer 61-jährigen Darstellerin vorgemacht. Fitness für Senioren - eine DVD für eine große Zielgruppe. Bibliotheken mit entsprechender Klientel sollten zugreifen. (Sprache: D; Hintergrundinformationen)

Details

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Systematik: Suche nach dieser Systematik SPO 73
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Beschreibung: 1 DVD (60 Min.) : farb.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ehrfeld, Ralf [Regie]; Koch, Bernhard [Drehb.]; Schumacher, Annette