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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 135 S

Erfahrungsbericht der Autorin, die mit 25 Jahren einen Burn-out erlitt und daraus gelernt hat, mit ihrer Hochsensibilität umzugehen.

Hochsensibilität als Persönlichkeitsmerkmal kommt gar nicht so selten vor, nur wissen die Betroffenen oft nichts davon. So erging es auch der Autorin, die nach einem Burn-out mit 25 Jahren wissen wollte, warum sie sich alles sehr zu Herzen nimmt, mehr Zeit für sich braucht, intensiver zu fühlen und wahrzunehmen scheint als andere, sodass der fehlende Reizfilter zu permanentem Stresserleben führt. Anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte erzählt sie, wie sie gelernt hat, mit der Hochsensibilität umzugehen, in ihr keine Krankheit, sondern eine Bereicherung zu sehen und ihre eigenen Grenzen nicht länger zu ignorieren. Kein Ratgeber, eher ein Erfahrungsbericht (mit albernem Titel) als Ermutigung für sensible Menschen, eine vermeintliche Schwäche in Stärke umzumünzen. Ratgeber zum Thema "Hochsensibilität" liegen im Trend, beispielsweise "Hochsensibel" von E. Reichardt (ID-A 24/16), "Hurra, ich bin hochsensibel! Und nun?" von C. Roemer (ID-G 18/17), "Die Kraft des Fühlens" von I. Sand (ID-A 48/16), S. Dinkel (ID-A 12/16) oder S. Harke (ID-G 9/19). (2)