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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 73 L

Mit "Life Kinetik®", dem spaß- und bewegungsorientierten Gehirntraining, zu einem besseren, stressfreieren Leben.

"Life Kinetik®" ist ein Programm, das helfen soll, die eigene Fitness und Gesundheit zu verbessern und damit ein besseres, stressfreieres Leben zu führen. Das spaß- und bewegungsorientierte Gehirntraining wurde entwickelt von dem Diplom-Sportlehrer, Trainer und Dozenten Horst Lutz, wird praktiziert von Unternehmen, Behörden, Fußball-Mannschaften wie Borussia Dortmund und Trainer wie Jürgen Klopp und kann "jedem helfen, der mindestens vier Jahre alt ist". D.h. die Methode hat schon viele Anhänger und findet in der Breite Einsatz bei Jung und Alt (zur Leistungssteigerung im Job oder Vorbeugung von Demenz und Vergesslichkeit). Nach einem längeren, etwas umständlichen Einstieg samt Infos zu den Themen Motivation, Gehirn und Lebensqualität finden sich auch gut erklärte Übungen mit Variationen; außerdem gibt es diverse Tests (z.B.Typisierung), Alltagstipps, Anwenderstimmen und sogar ein Gesellschaftsspiel. Mit Fotos und aktuellem Literaturverzeichnis. Einsetzbar für Kursleiter wie Anwender neben "Life Kinetik®" (5. überarbeitete Auflage, ID-A 5/16) vom selben Autor. (2)