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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 830 Anp

Ratgeber über die Merkmale, den Verlauf und die Behandlungsmöglichkeiten von Anpassungsstörungen im Grenzbereich von krank und gesund, die Folge von Beeinträchtigungen im Alltag sind und häufig auftreten. Mit zahlreichen Übungen zur Selbsthilfe.

 

Klar gegliederter, anschaulich gestalteter und präzise formulierter Ratgeber einer Psychotherapeutin über die Merkmale und den Verlauf von Anpassungsstörungen, eine häufig auftretende Beeinträchtigung durch Stressoren im Alltag (Kündigung, Verlust, schwere Erkrankung ...) im Grenzbereich von krank und gesund. Ausschlaggebend sind die Bewertung des Stressors durch den Betroffenen, seine psychische Konstitution und Vorgeschichte sowie der Bewältigungsstil. Zunächst werden Diagnosen und Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt, wobei die Selbsthilfe im Vordergrund steht. Es folgen zahlreiche Übungen (Achtsamkeit, Imagination, Fantasiereisen, Alltagsroutine, Selbstfürsorge ...) und Anleitungen zu günstigen Rahmenbedingungen für die Heilung (soziale Unterstützung, Selbsthilfegruppe, Positivtagebuch, leidbringendes Denken ablegen ...). Ferner werden Formen der ambulanten Psychotherapie vorgestellt und auf die Unterstützung des Hausarztes hingewiesen. Mit Arbeitsblättern im Anhang. Gut anwendbar. Schmaler Band. Neben "Was mir guttut, wenn's mir schlecht geht" von Wanda Dammann (ID-A 40/12). (2)