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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Status	Frist	Vorbestellungen	MEKZ	Signatur
Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 73 F

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Systematik: SPO 73

ISBN: 9783840378911

Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen

Montag	10:00-19:00 Uhr
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