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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Sport, Spiel, Werken	Signatur: Spo 24 R

Der verständlich geschriebene Titel vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind.

Zum Sportmentaltraining gibt es bereits einige Titel, z.B. zuletzt von Mental Coach A. Heimsoeth: "Sportmentaltraining" (ID-A 03/19) oder von Marshall/Paterson: "Siegerdenken" (ID-A 30/18). Der vorliegende, ansprechend gestaltete Ratgeber von Sportpsychologe Ch. Reinhardt und M. Bergmann (u.a. Chefredakteur des Magazins "Men's Fitness") ist übersichtlich strukturiert, richtet sich an Einsteiger ohne sportspychologische Vorkenntnisse und vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie durchaus auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind. Grundvoraussetzung ist jedoch wie bei jedem Training Disziplin, Geduld und Einsatz. In den zehn Kapiteln, die jeweils einzeln gelesen werden können, erfährt man z.B. wie man die richtigen Ziele setzt, mit Druck umgeht, wie man seine Komfortzone verlässt oder auch seine Kommunikation verbessert. Dazu gibt es jeweils praktische Übungen. Glossar und Register runden diesen verständlich geschriebenen, attraktiven Titel ab, der Spaß macht zu lesen und gerne empfohlen wird. (2)