Cover von Gehirntraining wird in neuem Tab geöffnet

Gehirntraining

durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zadrobilek, Brigitte
Verfasserangabe: Brigitte Zadrobilek
Medienkennzeichen: Sachgruppe Psychologie
Jahr: 2018
Verlag: Freiburg, Haufe
Reihe: TaschenGuide ; 317
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStatusFristVorbestellungenMEKZSignatur
Zweigstelle: Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 MEKZ: Sachgruppe Psychologie Signatur: Psy 181 Z

Inhalt

Kompakter Ratgeber mit effizientem Trainingsprogramm zur Aktivierung der Gehirnzellen.
Die Autorin ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention und berät als Inhaberin der Firma www.stresscoach.at, Unternehmen zu allen Fragen der betrieblichen Gesundheit. Ihr erster Ratgeber enthält ein kompaktes und effizientes Trainingsprogramm zur Aktivierung der Gehirnzellen. Vorangestellt sind Erläuterungen zur Funktion des Gehirns und warum Stress so schlecht und Bewegung in Kombination mit Entspannung so gut für unseren Denkapparat sind. So werden durch Bewegung u.a. wertvolle Botenstoffe wie Serotonin freigesetzt sowie Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns angeregt. Die folgenden Brainmoves von A wie Augenyoga bis Z wie Zahlensalat sind gut nachvollziehbare Anleitungen zum Training beider Gehirnhälften. Die anschließenden Brain-Relax-Übungen sorgen für Entspannung. Unterschiedliche Programme für den Alltag und ein Anti-Aging-Training fürs Gehirn beschließen den überaus nützlichen Ratgeber. Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Bereits kleinen Bibliotheken empfohlen neben Horst Lutz: "Life Kinetik" (ID-A 46/17). (2) LK/F: Langer-Weber

Details

Suche nach diesem Verfasser
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik PSY 181
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-648-12121-4
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Suche nach dieser Beteiligten Person