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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Medizin	Signatur: Med 553Säu

Umfangreiche Rezeptsammlung zur basischen Ernährung, geordnet nach Frühstück, Salaten, Suppen, Gemüsegerichten und Süßspeisen. Mit einer 2-Wochen-Kur zum schnellen Einstieg in die Basendiät.

 

Zur Säure-Basen-Balance hat die Ernährungsexpertin Elisabeth Fischer bereits einige Titel veröffentlicht, zuletzt "Basenfasten im Glas" (ID-A 10/18). Die Gerichte in dieser großformatigen Rezeptsammlung stoppen die Übersäuerung des Körpers und helfen dabei, fitter, vitaler und schlanker zu werden. Zum Einstieg in die basische Ernährung bietet sich eine 2-wöchige Kur an, die aus 3 Mahlzeiten à 300 Kalorien pro Tag besteht und dadurch ein schnelles Erfolgserlebnis garantiert. Fischer präsentiert ihre veganen 300-Kalorien-Portionen alle appetitlich angerichtet in sogenannten Bowls (d.h. Schüsseln), einem derzeit ziemlich angesagten Trend. Je nach Vorlieben kann so vom Frühstück über Salate, Suppen, Gemüsegerichten und Süßspeisen jeder seine eigene Geschmackskombination zusammenstellen. Mit vielen Foodfotografien und zusätzlichen Tipps zur Basendiät und dauerhaften Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Auf dem Cover ist eine bunte Suppen-Bowl abgebildet. Der Titel kann überall bereitgestellt werden, Nachfrage ist durch den Bekanntheitsgrad der Autorin und das Trendthema "Basenfasten" garantiert. (2)