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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 09.12.2024	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 840,5 H

Egal wie alt wir sind, das innere Kind ist ein Teil der eigenen Persönlichkeit, das unser Denken und Handeln beeinflusst. Strategien und Übungen aus der Verhaltenstherapie und der Achtsamkeitsforschung helfen die Bedürfnisse des inneren Kindes zu erkennen und sich mit der Vergangenheit auszusöhnen.

Matthias Hammer ist niedergelassener Psychologischer Psychotherapeut. Er hält Vorträge, führt Seminare durch, leitet wissenschaftliche Studien und ist Autor von Fach- und Selbsthilfebüchern (zuletzt besprochen "Der Feind in meinem Kopf", ID-A 48/15). In seinem neuesten Buch beschäftigt er sich mit dem "inneren Kind", einem Teil der eigenen Persönlichkeit, der alle positiven wie auch negativen frühen Prägungen, Beziehungserfahrungen und Kindheitserinnerungen umfasst. Vor allem negative Erfahrungen werden schnell wieder aktiv. Hammer erläutert in diesem Selbsthilfebuch wie man Kontakt zu seinem inneren Kind aufnimmt und wie man dieses mit neuen positiven Erfahrungen lernt anzunehmen. Persönliche Erfahrungen von verschiedenen Personen verdeutlichen die Formen des inneren Kindes. Kurze Erklärungen und Übungen beziehen den Leser direkt mit ein und fordern ihn/sie dazu auf, über sich selbst zu reflektieren. Das Buch liest sich flüssig und dürfte aufgrund des momentanen Achtsamkeits-Trends gut nachgefragt sein. (2)