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Zweigstelle: Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	MEKZ: Sachgruppe Psychologie	Signatur: Psy 140,1 O

Klar strukturierter Leitfaden mit achtsamkeitsbasiertem Ansatz zur Überwindung von Angst. Mit flexiblen und umfangreichen Übungen, die in Schritt-für-Schritt-Strategie Achtsamkeitsfertigkeiten aufzeigen.

Unter dem Titel "Der achtsame Weg durch ..." sind im Arbor-Verlag bereits mehrere Ausgaben erschienen (vgl. ID-G 7/11; ID-B 8/12; ID-B 31/12). Das Konzept der Achtsamkeit, begründet vom Amerikaner Jon Kabat-Zinn (zuletzt ID-B 20/11) bildet auch die Grundlage für die beiden amerikanischen Autorinnen, die sich innerhalb ihrer eigenen klinischen Erfahrungen und Forschungen damit beschäftigen, wie Achtsamkeit in die kognitiv-behavioralen Ansätze integriert werden kann, um Angstpatienten zu helfen. Das Ziel besteht laut der Autorinnen darin, in das Konzept der Achtsamkeit einzuführen und durch flexible, umfangreiche Übungen und Fallbeispiele Handreichungen zu geben, um die Beziehung zur Angst und damit einhergehenden Emotionen, Gedanken und Körperempfindungen zu verändern. Dies gelingt durch einen klar strukturierten Aufbau, der den Leser in einer Schritt-für-Schritt-Strategie aufzeigt, Achtsamkeitsfertigkeiten zu entwickeln. Mit einem umfangreichen Literaturverzeichnis zum Thema, explizit auch für beruflich Interessierte. Ein hilfreicher Leitfaden gleichermaßen empfohlen für Betroffene und Therapeuten. (2)